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【美容・ダイエットにオススメ】大阪心斎橋周辺のヘルシーランチ7選!ランチを食べるだけでSDGs 応援!

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【美容・ダイエットにオススメ】大阪心斎橋周辺のヘルシーランチ7選!ランチを食べるだけでSDGs 応援!

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Base Island Vegetarian Plate

Gochisoニュースは大阪周辺のヘルシー・オーガニックなランチが食べられる美味しいお店お洒落で食材にこだわったローカルレストランを紹介します!Gochisoを利用すれば、ご紹介させていただくレストランで特定された時間帯に食事すると、お店はあなたの食事代の一部であなたが選ぶ社会問題や環境問題に取り組むSDGsプロジェクトを応援します(ご利用方法はこちらへGochisoニュースの記念すべき第一弾は大阪心斎橋周辺のヘルシー・美味しいランチが用意するお店を7店ピックアップ!

「糖質制限」・「カロリー抑える」などダイエットに取り組む気持ちがあっても、「忙しくてなかなか実行できない…」なんて思ってませんか?ご安心ください!実は「小皿で種類がいっぱい」・「野菜たっぷり」・「とにかく美味しい」ランチが食べれるお店はたくさんあります。今回は皆様のヘルシーな食生活を応援する大阪心斎橋周辺のお店7軒を紹介します!

初回のナビゲーターは、2018年に−25KGのダイエットに成功したベービスです!

ベジタリアン・ビーガン必見ランチ!base island kitchen & 焼き菓子 工房

こちらは低農薬、有機野菜など自然派食材をたっぷり使用した創作ジャマイカ料理店「base island kitchen & 焼き菓子 工房 」です。ベジタリアン・ビーガンの方々にも考慮した美味しい料理も多数提供しています。(御堂筋線「心斎橋駅」から5分・四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩3分)

Base Island Kitchen vegetarian plate
満腹◎ベジタリアン PLATE 」ランチセット(税込1,000円)
Base Island Kitchen Craft Burger
ジャークビーガンクラフトバーガー」(税込1,200円)
base island kitchen lunch
ベジタリアンとビーガンに対応したデーザート

お店のイチオシランチは「満腹◎ベジタリアン PLATE 」(税込1,000円)です。主食のジャマイカの豆を使った炊き込みご飯新鮮な有機野菜サラダは体にとっても優しい!そしてサプライズ要素満点タパスも最高に美味しいです。もう少しがっつり食べたい方には、「ジャークビーガンクラフトバーガー」(税込1,200円)もオススメです!他にもベジタリアンとビーガンの方々に考慮した超インスタ映えするデザートが多数揃ってます。

店舗名:base island kitchen & 焼き菓子 工房
応援できる時間帯:定休日以外の日 11:30 ~ 13:00
応援率:10%
定休日:火曜日
アクセス:御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩5分・四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩3分
電話番号:080-7013-5231
住所:〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目16−27
リンクhttps://gochiso.jp/restaurants/base-island-kitchen


本場のインド・ネパールを味わいできるランチセット「BINDU北堀江店」

BNDU北堀江店舗

広くてゆったりとした空間でベジタリアン・ビーガンにも対応した本場のインド・ネパールを味わえる「BINDU」があります。(地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」 から2分・四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩5分)

BINDU北堀江ランチセット
ボリューム満点の「Cランチセット」(税込1250円)

お店を尋ねた当日は朝食を抜いていたため、一番ボリュームがある「C ランチセット」(税込1250円)を注文。前菜は店舗自家製のソースをかけたサラダと飲み物のラッシー。メインは焼き上げたタンドーリチキンと辛さをホットにしたカレー2種類。トロトロのチーズナンをカレーにつけて食べるのがポイント!最高に美味しく、ボリュームも満点でお得なランチでした!また、他のセットやベジタリアンに対応したメニューも用意されていますので、どなたでもお気軽にご利用できます!

店舗名:BINDU北堀江店
応援できる時間帯:日 12:00~15:00・17:00~24:00 月~土 11:00~15:00・17:00~24:00
応援率:10%
定休日:無休
アクセス:地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」より徒歩2分
電話番号:06-6538-0677
住所:〒550-0014 大阪市西区 北堀江 1-16-18 森脇ビル 1F
リンクhttps://gochiso.jp/restaurants/bindu


新鮮な食材を使った本格のフレンチランチ「ビストロボナップ」

ビストロボナップランチセット
ビストロボナップ

大阪市西区新町にある「ビストロボナップ」は、地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」より徒歩4分の隠れ屋フレンチ。本場のフランスに渡ったシェフオーナーは、毎日市場から仕入れてくる材料で【ブルゴーニュ郷土料理】と【ブイヤベース】を用意しています。とても落ち着いた空間で、本格派フレンチ以外にも、多数のワインも堪能できます。

ビストロボナップランチセット
ランチセット(税込1000円)- 新鮮な野菜と豚モモ肉のハムを使用したサラダ
ビストロボナップランチセット
ランチセット(税込1000円)- 鶏胸肉の白ワインビネガーソース煮

ビストロボナップのランチセット(税込1000円)は週替わりなので、とてもお手頃な値段で毎週違うものを楽しめます。訪店の日は、美肌に良い鶏胸肉の白ワインビネガーソース煮をメインにしたランチセット。前菜はローカル市場から仕入れた新鮮な野菜と豚モモ肉のハムを使用したサラダ。自家製ソースをかけるとヘルシーで美味しい!そしてメインの鶏胸肉はボリュームがあってとってもジューシー。さっぱりした味は、焼きたてほやほやのバケットとの相性抜群!最後にほうじ茶のケーキを頂き、短いランチでも至福の時間を過ごせました。

店舗名:ビストロボナップ
SDGs応援できる時間帯:毎日 11:30~14:00・18:30~22:30
応援率:10%
定休日:不定休
アクセス:地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」より徒歩4分
電話番号:06-6559-9339
住所:〒550-0013 大阪府大阪市西区新町2-17-5 アクトワン新町
リンクhttps://gochiso.jp/restaurants/-4


体に優しいランチならやっぱりお母さんの味!おうちごはん食堂「婆々や」

婆々や
おうちごはん食堂「婆々や」

四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩5分、日宝エコービルにはおうちごはん食堂「婆々や」があります。名前の通り、とっても優しく、栄養バランスを考慮したお母さんの味の料理を多数用意しています。ランチセット(税込850円)は五穀米を使ったご飯、小鉢4品、日変わりメイン(選べる3種類)が含まれていて、栄養とボリュームのバランスを取っています!また、オーナーシェフはとっても面白い方なので、美味しいご飯を食べながらぜひ一緒にお話も!

婆々やランチセット
ランチセット(税込850円)
婆々やランチセット
ランチセット(税込850円)

店舗名:おうちごはん食堂「婆々や」
SDGs応援できる時間帯:定休日以外 12:00~15:00
応援率:10%
定休日:日曜日
アクセス:地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」より徒歩3分
電話番号:06-6559-9339
住所:〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4丁目10−21
リンクhttps://gochiso.jp/restaurants/babaya


ユニークな創作スパイスカレー「curry&cafe Warung(ワルン)」

ワルンカレーランチ
curry&cafe Warung(ワルン)

四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩8分、地下鉄長堀鶴見緑地線「西長堀駅」より徒歩2分、こちらは健康や美容に良い創作スパイスカリーを堪能できる「curry&cafe Warung(ワルン)」です。多数類のスパイスとこだわった食材を活用して作った創作カリーは、体への良さはもちろん、脂肪燃焼にも効果抜群。ビンテージなデザインにしたお洒落な空間で、ゆったりしたひとときを。

ワルンカレーランチ
ランチカレー(税込950円)ー サラダ
ワルンカレーランチ
ランチカレー(税込950円)ー あさりとクリームチーズカレー
ワルンカレーランチ
ビンテージなデザインにしたお洒落な空間

訪店当日の日代わりランチカレー(税込950円)は、「あさりとクリームチーズカレー」でした。名前を見て「まさか!?」と思いましたが、あさりとスパイスカレーは絶妙なバランスをとり、クリームチーズを使ったことでなめらかさとリッチ感もアップ!満足度が高く、とてもユニークな一品でした。メニューには他のトッピングもたくさんあるので、自分の好みに合うカレーを創作してみてはいかがでしょうか?

店舗名:ワルン
応援できる時間帯:火-土曜 11:30~15:00・18:00~21:00
応援率:15%
定休日:月曜日
アクセス:四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩8分・地下鉄長堀鶴見緑地線「西長堀駅」より徒歩2分
電話番号:06-6616-9712
住所:〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江3丁目4−17 LifeLaboビル
リンクhttps://gochiso.jp/restaurants/-23


ココナッツ原料の専門店カフェ「ココウェルカフェ」

ココウェルカフェ
ココウェルカフェ

四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩4分・地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」より徒歩4分の「ココウェル カフェ」はココナッツ原料直接フィリピンから輸入しているココナッツ専門店

ココウェルカフェベジほうれん草カレー(サラダ付き)
ベジほうれん草カレー(850円(税別))
ココウェルカフェココウェルプレート
ココウェルプレート(1000円(税別))

栄養満点のランチセット(税込1080円)は、セットメニューに含まれるスープ、ご飯、サラダの全てに上質なココナッツを贅沢に使用。また、ココナッツオイルやココナッツファイバーも使用しているので通常の料理より糖質が少なくてヘルシー!他にも自然栽培や有機にこだわった素材を使用したメニューやデザートもたくさん用意されてるのでココナッツ好きな方は是非!

店舗名:ココウェルカフェ
応援できる時間帯:定休日以外 14:00~18:30
応援率:10%
定休日:水曜日
アクセス:四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩4分・地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」より徒歩4分
電話番号:06-6531-5572
住所:〒550-0014 大阪市西区北堀江1-13-21 1F
リンクhttps://gochiso.jp/restaurants/cocowellcafe


地域のオーガニック野菜にこだわった隠れカフェ「食とリズムと.」

食とリズムと.店舗
食とリズムと.店舗

四ツ橋線「四ツ橋駅」・御堂筋線「心斎橋駅」・地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」に囲まれた新町区にある隠れ家カフェ「食とリズムと.」。「食で体のリズムを創る」をモットーに、美味しい食材を色んな地方から集めています。

食とリズムと.内装
食とリズムと.内装
食とリズムと.DELI定食
食とリズムと.DELI定食(800円税込)
食とリズムと.発酵トルコチャイ
食とリズムと.発酵トルコチャイ(800円税込)

初めて飲む発酵トルコチャイ(税込400円)。オーナーが本場トルコで学んだ技術で作り出した旬のフルーツの甘み発酵茶のほどよい酸味の絶妙なバランスが味わえる一品。他にも地方の農家から直接取り寄せたり、有機野菜を使ってオーガニックにこだわりながらもとてもお手頃な値段で色んなメニューを楽しめます。アットホームな雰囲気のカフェでのんびりとくつろぎながら食事をするのはいかがでしょうか?

店舗名:食とリズムと.
応援できる時間帯:定休日以外 11:00~19:00
応援率:10〜20%
定休日:金曜日
アクセス:四ツ橋線「四ツ橋駅」・御堂筋線「心斎橋駅」・地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」より徒歩3分
電話番号:050-3557-2629
住所:〒550-0013 大阪府大阪市西区新町1丁目7 大阪府大阪市西区新町1丁目7−12-2F
リンクhttps://gochiso.jp/restaurants/eat-and-rhythm


まとめ

ごちそうさまでした!いかがでしたか?大阪心斎橋エリアにもヘルシーでとっても美味しいローカルレストランが沢山あることを初めて知った方もいるのではないでしょうか。Gochisoニュースはこれからも沢山のヘルシー・お洒落、そしてもちろん美味しいローカルレストランを紹介します。次の投稿をお楽しみに!

また、Gochisoに登録すると、今回ご紹介させていただいたお店で食事をするだけでご自身が選んだSDGsプロジェクトを応援することになります!使い方はとても簡単!事前予約、または現地でチェックインを済ませて食後にレシート・領収書の写真をアップロードするだけです!(詳しいご利用方法はこちら)一食ごとに、より良い社会と環境を創りましょう。